Yüksek Tansiyon Nedir? Belirtileri ve Zararları Nelerdir?

Yüksek Tansiyon Nedir? Belirtileri ve Zararları Nelerdir?
24.05.2019
452
A+
A-

Yüksek tansiyon, hipertansiyon olarak da anılır. Bu durum kan basıncının yüksek olması olarak adlandırılır. Bu rahatsızlık ülkemiz de dahil son zamanlarda dünyada oldukça yaygın hale gelmiştir. Ancak tedavi süreci için çok az sayıda hasta girişimde bulunur. Yüksek tansiyon genetik yatkınlık ve aşırı tuz tüketimi gibi sorunlara bağlı olarak değişir. Ancak 10 hastadan 9’unda neden görüldüğü tespit edilemez. Tansiyonunuz yükseldiğinde mutlaka kontrol altına alınmalıdır. Aksi halde beyin kanaması ve felç gibi olumsuz durumlar ortaya çıkabilir.

Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek tansiyon belirtileri uzun süre ortaya çıkmadan böbreklere, beyne, kalp ve damar sistemine ciddi zararlar verebilir. Bu yüzden belli aralıklarla kan basıncı ölçümü yapılmalıdır. Yine de şu belirtilere göre yüksek tansiyon durumundan şüphelenebilirsiniz:

  • Yüksek şiddette görülen baş ağrısı
  • Sürekli yorgunluk hissi
  • Göğüste oluşan ağrı
  • Nefes almakta zorlanma
  • Düzensiz olarak görülen kalp atışları, ritim bozukluğu
  • Kanlı idrar akıntısı
  • Göğüs, boyun ve kulakta şiddetli ağrı vurması
  • Kulak çınlaması
  • Yürürken ve merdiven çıkarken zorlanma
  • Bacaklarda şişlik

Yüksek Tansiyon Zararları Nelerdir?

Yüksek oranda olan tansiyon rahatsızlığı kalp, beyin, böbrekler, atardamar ve gözlere bazı olumsuz etkiler ortaya çıkarabilir. Bu organlara etki eden yüksek tansiyon kalıcı sakatlık ve ölümle sonuçlanan durumları doğurabilir. Tansiyonu yüksek olan kişilerin kalbi daha çok efor sarf eder. Zamanla da atardamarlar belli bir hasar görür. Yüksek tansiyon zararları şunları:

  • Kalp yetmezliği, büyümesi ve kalbi besleyen damarlarda daralma ya da tıkanma durumu
  • Beyin kanaması, felç, beyin damarında daralma ya da tıkanma
  • Böbrek yetmezliği ve böbreklerin fonksiyonlarını yitirmesi
  • Görmede zayıflama ve tamamen görme yetisini kaybetme
  • Büyük atardamar genişlemesi, genişlemeye başlı yırtılma ve bu damarlarda oluşan tıkanma. Buna bağlı olarak da kangren olma ya da ani kanamaya bağlı ölüm
  • Boyun ve bacak damarlarında tıkanma durumu
İlginizi Çekebilir:  Fucidin Pomad Nedir? Nasıl Kullanılır?

Yüksek Tansiyonu Kontrol Altında Tutmak İçin Yapılması Gerekenler

  • Bol bol su içmeli ve lif içeren gıdaları tüketmelisiniz.
  • Günde ortalama yarım saat düzenli egzersiz yapmalısınız.
  • Yemekleri çok az tuzlu yemelisiniz ve sodyum ihtiyacınızı düşürmelisiniz.
  • Stresli durumlardan uzak durmalısınız.
  • Fazla kilonuz varsa kısa sürede vermeli ve en sağlıklı vücut kitle endeksinize ulaşmalısınız.
  • Alkol ve sigara tüketimini en aza indirin.

Tansiyonu Arttıran Yiyecekler

Bazı yiyecekleri tükettiğinizde tansiyonunuz yüksek oranda artar. Yüksek tansiyon ile baş başa kalmamak için şu yiyecekleri yememelisiniz:

  • Tuzlu yiyecekler ve tuz
  • Şeker ve şekerli yiyecekler
  • Çay ve kahve gibi içecekler
  • Asitli içecekler
  • Margarin ve tereyağı
  • Alkol ile sigara

Tansiyonların sürekli takip edilmesi gerekir. Çünkü yüksek tansiyon sürekli söz konusu olabilir. Bu durumda ilaçlarınızı arttırmanız gerekebilir. Bu yüzden hastalar bir tansiyon aleti mutlaka bulundurmalıdır. Bu alet koldan ölçülen olursa daha yerinde olur. Ayrıca hastalar ilaçlarını almadan evvel mutlaka tansiyonlarını ölçmelidirler.


YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.