Kuru İncir Zeytinyağının Faydaları

Kuru İncir Zeytinyağının Faydaları
24.10.2019
18
A+
A-

Kuru incir ve zeytinyağı bir araya geldiğinde vücuda olan faydalarını anlatabilmemiz mümkün değil. İkisi birleştiğinde kuru incir zeytinyağının faydaları için içindeki bileşenler sayesinde güçlü kemikler, sağlam dişler, hücre yenilenmesi ve vücuttaki enfeksiyonların giderilmesi kaçınılmazdır. Vitamin ve mineral değerleri yüksek olan kuru incir ve zeytinyağı kürü tüketerek sağlığa katkı sağlamak yaşam kalitenizi yükseltir ve sağlıklı yaşlılık dönemi geçirmenizi sağlar.

Kuru İncir Zeytinyağının Faydaları

Kilo vermek isteyen kişiler hem tatlı ihtiyaçlarını zeytinyağlı kuru incir tüketerek karşılayabilir. Lif açısından zengin olan karışım sindirimi rahatlatarak bağırsaklarınızın düzenli şekilde çalışmasını sağlar ve kabızlık sorununuza iyi gelir.

Müshil etkisi oluşturur ve dışkıyı rahatlatır ve metabolizma hızının artmasını destekler.

Zihni güçlendiren kuru incirli zeytinyağı B2 vitamini barındırır. Bu sayede ileride oluşabilecek unutkanlık sorunlarına ve Alzheimer sorunlarına iyi gelmektedir.

Bağırsaklardaki parazitler bu kürü tüketerek giderilebilir.

Zeytinyağlı kuru incir tüketmek kalbin daha güçlenmesini destekleyerek kalpte oluşabilecek problemlerin oluşumunu önler.

Kötü kolesterolü düşüren kuru incirli zeytinyağı kanı temizleyerek kolesterolün dengede kalmasını sağlar.

Kuru İncir Zeytinyağı Kürü Nasıl Yapılır?

Akşamdan 2 tane kuru inciri organik zeytinyağının içine koyun ve ertesi güne kadar bekletin.

Süre bitiminde incirler zeytinyağının içinden alınıp hemen yenmelidir.

Her gün bu şekilde devir dayım yaparak tekrar 2 inciri zeytinyağının içine ekleyip ertesi gün yiyebilirsiniz.

4 aydan önce sonuç beklemeyin. En az bir 3 – 4 ay zeytinyağlı kuru incir kürü tüketilmelidir.

İncirli zeytinyağı kürü vücudunuza ekstra bir sağlık katar tüm vücut sistemi için faydalıdır.

Afrodizyak etkisi var mı bilmiyoruz ama birçok uzman cinsel sağlığın geliştiğini öngörüyor.

Kadın sağlığını iyileştirmede başarı gösteren zeytinyağlı kuru incir hamile kalmak isteyen bayanlar için yenmesi tavsiye edilir.

Kalsiyum barındıran bu kür güçlü dişler ve güçlü kemiklerin oluşumunu destekler.

Antioksidan açısından zengin olan kür A ve K vitaminlerine sahip olduğu için vücut sağlığını korur.

Öksürüğün kesilmesini sağlayan kür balgamın sökülmesinde yardımcı bileşenler bulundurur.

Sperm sayısını arttırdığı bilinen zeytinyağlı incir kürünü erkeklerde çocuk istiyorsa tüketmelidir.

Zeytinyağlı Kuru İncirin Solunum Yollarına Faydaları

Solunum rahatsızlıklarından en ciddi olanları bronşit ve astım rahatsızlıklarıdır. Akşamdan zeytinyağına katılan kuru incirler sabah kalkar kalkmaz tüketildiğinde bu rahatsızlıkların semptomlarını azaltmaktadır.

Bu kürden faydalanmak ve şifa bulmak istiyorsanız en az altı aya yakın uygulamalısınız. Günde kahvaltı öncesi iki tane yemek gerekir.

Akciğer rahatsızlıklarında geçmeyen bir öksürük oluştuğunda da kuru inciri zeytinyağından bekletip yiyebilirsiniz.

Kuru İncirlerin İçeriği Nelerdir?

Lif bakımından diğer kuru meyvelere karşı daha zengindir.

Kalori oranı taze incir tüketimine göre biraz daha fazladır. Bu nedenle diyet yapanlar ölçüyü fazla kaçırmamalıdır.

Ara öğünlerde tüketeceğiniz 100 gram incirde bulunan kalori miktarı 70’dir.

Zeytinyağlı Kuru İncirin Zararı Var Mı?

Zeytinyağlı kuru incirden bahsettiğimiz gibi 2 tane tüketin. Fazlasını tüketmek hem kilo alımına sebep olabilir. Hem de sindirim sağlığınızı etkileyebilir.

Her besinde olduğu gibi zeytinyağlı kuru incirinde fazlasını tüketmek vücut dengesini kötü yönde etkileyebilir.


YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.