Keçi Sütü ve Keçi Peynirinin Faydaları

Keçi Sütü ve Keçi Peynirinin Faydaları
09.10.2019
107
A+
A-

Keçi sütü ve keçi peynirinin faydaları son yıllarda televizyonlarda sık duyuluyor. Çocuklarına inek sütü içirmeyen birçok anne keçi sütü içirmeyi tercih ediyor. Anne sütüne yakın olarak görülen keçi sütü ve keçi peyniri oldukça besleyici ve sağlıklı besin değerlerine sahip. Keçi peyniri ve keçi sütü tüketimi et yemeyenler içinde protein ve fosfor değeri yüksek alternatif beslenme seçeneğidir.

Keçi Peynirinin Faydaları

Fosfor değeri açısından zengin olan keçi peynirinden 2 dilim yemek yeterlidir.

Varislerden şikayet ediyorsanız keçi peyniri yiyebilirsiniz.

Sindirim sisteminizde problem varsa keçi peyniri tüketerek sindirimin daha aktif çalışması sağlanabilir.

Aşırı şişmanlıktan muzdarip olanlar kahvaltılarına keçi peyniri eklemelidir.

Astım ve alerjik rahatsızlıkların azalmasında etkendir.

Hastalıklardan korunmak için keçi peyniri yenebilir. Keçi peynirinden yiyerek bağışıklık sistemi güçlenir.

Ağız sağlığına iyi gelen keçi peyniri dişlerin üzerinde oluşabilen plakları giderir.

Diş yapısını güçlendirerek çürüme risklerini azaltır.

Kalsiyum minerali açısından zengindir.

Kanser riskine karşı vücudu koruma altına alır.

Tükürük bezlerini dengelemek için keçi peyniri yenmelidir.

Kalsiyum minerali sayesinde kemik dokusunu güçlendirir.

Kişiye sakinlik veren keçi peyniri sinir sisteminin düzenlenmesinde etkendir.

Yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlığın giderilmesinde etkendir.

Sağlıklı hücreleri kanserden koruyarak kanserli hücrelerinde yayılmasını engeller.

Yaşlılıkta kalsiyum eksikliğinden kaynaklı kemik kayıplarının yaşanmasını engeller.

İlginizi çekebilir: Süt ve Süt Ürünlerinin Faydaları

Keçi Sütünün Faydaları

Karaciğer rahatsızlıklarında muzdarip olan kişiler için keçi sütünden günde 1 bardak içebilirsiniz.

Sütlerdeki bakteri oluşumunu hepimiz biliyoruzdur. Keçi sütü birçok süt türevine göre çok daha az bakteri barındırır.

Cilt için çok faydaları bulunan keçi sütünün cilt hücrelerinin yenilenmesinde, cilt hastalıklarının giderilmesinde ve cilt lekelerinin azalmasında etken görev görüyor.

İlginizi Çekebilir:  Mide Kanseri Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Anne sütüne en yakın süt türü keçi sütü olduğu için birçok anne bebeklerine keçi sütü vermeyi daha sağlıklı buluyor.

Kalsiyum değeri güçlü olan keçi sütü vücudun iltihaplanmalara karşı önlem almasına yardımcı olur.

Vücudun hızlı toparlamasına yardımcı olan keçi sütü hasta olmuş kişilerin iyileşmesini kolaylaştırır.

İnek sütüne alerjisi bulunanlar yada kokusundan dolayı içemeyenler keçi sütü içerek kalsiyum ihtiyacını karşılayabilir.

B1 ve B2 vitaminleri barındıran keçi sütü vücudu besler.

İnek sütünden oluşabilecek hazımsızlık sorunu keçi sütünden yaşanmaz ve sindirimi daha kolaydır.

Kabızlıktan şikayet ediyorsanız keçi sütü tüketimini tercih etmelisiniz.

Mide asitini düzenleyen keçi sütü bağırsakların çalışmasını sağlar.

Keçi Sütünün Zararları

Bebeklere ve çocuklara içimi tavsiye edilen keçi sütünü vermeden önce hekiminize danışmanız en doğrusudur.

Süt ve türevlerine karşı vücudunuzda alerjik ve kızarmalar oluyorsa keçi sütü ve keçi peynirinin de aynı etkileri yapabileceği göz önüne alınmalı ve ilk başta az tüketilmelidir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.