Genel Sağlık


24.11.2019
Göbek Düşmesi, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Halk arasında göbek düşmesi olarak...
06.11.2019
Günümüzde hemen herkes gerek kahvaltıda gerekse öğle ve akşam yemeklerinde...
05.11.2019
Günümüzde toplumun büyük çoğunluğunun tükettiği enerji içecekleri, hızlı bir şekilde...
04.11.2019
Günümüzde hemen herkes fazla kilolarını bir an önce verebilme telaşında,...
02.11.2019
Ozon tedavisi tıbbi açıdan yararları kanıtlanmış modern tedavi yöntemlerinden biri...
31.10.2019
Günümüz tıp teknolojileri sayesinde pek çok hastalık tedavi edilebilir hale...
30.10.2019
Ozon tedavisi son yılların en kapsamlı tedavi yöntemlerinden biri olarak...
29.10.2019
Karaciğer Sirozu, yakalanması kolay ancak tedavi edilmesi zor bir karaciğer...
29.10.2019
Ozon tedavisi kökeni 1900’lü yıllara dayanan tedavi yöntemlerinden biridir. günümüzde...
28.10.2019
Dutun kurutulmuş hali ile elde edilen dut kurusunun faydaları en...
28.10.2019
Tıbbın gelişmesi ile birlikte alternatif ya da destek amaçlı uygulanan...
27.10.2019
İnsan beden pek çok atomu ya da gazı beslenme, nefes...
26.10.2019
Ozon tedavisi faydaları bakımından özellikle son birkaç yıl içerisinde kullanım...
25.10.2019
Kuru kayısı doğal yöntemlerle kurutularak kayısıdan elde edilir. Kuru kayısının...
25.10.2019
Günümüzde tıp alanında büyük atılımlar gerçekleştirilmektedir. Bu sayede gerek ana...
25.10.2019
Kleptomani halk arasında çalma hastalığı olarak da bilinen bir dürtü...
24.10.2019
Kuru incir ve zeytinyağı bir araya geldiğinde vücuda olan faydalarını...
24.10.2019
Kuru erik antioksidan deposudur. İçeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral...

Genel Sağlık

Sağlık, hem başımızın derdi hem de hayat boyu en çok ihtiyaç duyduğumuz vazgeçilmezimizdir. Sağlıklı bir insanın görünümü de hayattan aldığı tat da en üst seviyededir. Peki, sağlığımızı kontrol altında tutmamızın tek yolu doktorlar ve ilaçlar mıdır? Tonla para sayılan o ilaçlara muhtaç kalmadan önce yapabileceğimiz elbette çok şey bulunur. İnsanlar, önlem alarak hasta olma sıklıklarını azaltabilirler. Örneğin: basit bir rahatsızlık olan grip hastalığını ele alalım. C vitamini içeren ürünleri tüketmekte ısrarcı olur, bol su tüketir, üşüme terleme durumuna gerektiği kadar özen gösterirsek daha az hastalanırız kesinlikle. Mevsim geçişlerine göre giyinirsek, belirli bitkilerden gerektiği kadar faydalanırsak belki yıl boyunca hiç grip geçirmediğini iddia eden kimseler arasına da girebiliriz. Geçmiş zaman insanlarının kullandıkları ilaçlar kısıtlılardı ya da yoktular. Şimdiki zamanda da kendimizi ilaca bağımlı etmeden, birçok rahatsızlığa önceden önlem alabiliriz.

Genel Sağlık Konusunda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Genel bağlamda sağlıklı olmamız için altın kurallara uymamızda fayda var. Sitemizde, sizlere bu altın kurallar konusunda bilgilendirmeler yapıyoruz. Yağ tuz dengesini tutturarak, düzenli beslenerek ve stresten kaçınarak birçok hastalığın önüne geçmemiz mümkündür. Peki, nasıl beslenmeli ya da stresten ne şekilde kaçınmalıyız?

Uzmanlar, doğa yürüyüşlerine, “ben” merkezine önem vermeye, kendimize değer vermeye kısacası vurgu yapıyorlar. Bunun yanında şeker, kolesterol gibi özellikle yetişkin çağda başımıza gelecek olması muhtemel olan rahatsızlıkları da dengeli beslenmeyle önceden önleyebiliriz. Tüm hastalıkların altında yatan asıl nedenlerden biri de beslenmedeki dengesizlikler ve zararlı alışkanlıklarımızdır. Sigara ve alkol gibi alışkanlıkları minimalize ederek ya da hayatımızdan tamamen çıkararak kendimizi daha zinde bir hayata hazırlayabiliriz.

Sitemizde sporun ve su tüketiminin de aslında sağlığımızı ne denli büyük bir ölçüde etkisinin olduğunu göreceksiniz. Alışkanlık haline getirmemiz gereken bazı tutumlarla kendimizi hem mutlu hem de sağlıklı hissedebiliriz. Unutmayın, en değerli hazinemiz, biziz. Bize ne kadar özen gösterirsek gelecekte o kadar az hasarla yaşlılık sürecimizi atlatabiliriz.