Genel Sağlık
Genel Sağlık
Sağlık, hem başımızın derdi hem de hayat boyu en çok ihtiyaç duyduğumuz vazgeçilmezimizdir. Sağlıklı bir insanın görünümü de hayattan aldığı tat da en üst seviyededir. Peki, sağlığımızı kontrol altında tutmamızın tek yolu doktorlar ve ilaçlar mıdır? Tonla para sayılan o ilaçlara muhtaç kalmadan önce yapabileceğimiz elbette çok şey bulunur. İnsanlar, önlem alarak hasta olma sıklıklarını azaltabilirler. Örneğin: basit bir rahatsızlık olan grip hastalığını ele alalım. C vitamini içeren ürünleri tüketmekte ısrarcı olur, bol su tüketir, üşüme terleme durumuna gerektiği kadar özen gösterirsek daha az hastalanırız kesinlikle. Mevsim geçişlerine göre giyinirsek, belirli bitkilerden gerektiği kadar faydalanırsak belki yıl boyunca hiç grip geçirmediğini iddia eden kimseler arasına da girebiliriz. Geçmiş zaman insanlarının kullandıkları ilaçlar kısıtlılardı ya da yoktular. Şimdiki zamanda da kendimizi ilaca bağımlı etmeden, birçok rahatsızlığa önceden önlem alabiliriz.
Genel Sağlık Konusunda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Genel bağlamda sağlıklı olmamız için altın kurallara uymamızda fayda var. Sitemizde, sizlere bu altın kurallar konusunda bilgilendirmeler yapıyoruz. Yağ tuz dengesini tutturarak, düzenli beslenerek ve stresten kaçınarak birçok hastalığın önüne geçmemiz mümkündür. Peki, nasıl beslenmeli ya da stresten ne şekilde kaçınmalıyız?
Uzmanlar, doğa yürüyüşlerine, “ben” merkezine önem vermeye, kendimize değer vermeye kısacası vurgu yapıyorlar. Bunun yanında şeker, kolesterol gibi özellikle yetişkin çağda başımıza gelecek olması muhtemel olan rahatsızlıkları da dengeli beslenmeyle önceden önleyebiliriz. Tüm hastalıkların altında yatan asıl nedenlerden biri de beslenmedeki dengesizlikler ve zararlı alışkanlıklarımızdır. Sigara ve alkol gibi alışkanlıkları minimalize ederek ya da hayatımızdan tamamen çıkararak kendimizi daha zinde bir hayata hazırlayabiliriz.
Sitemizde sporun ve su tüketiminin de aslında sağlığımızı ne denli büyük bir ölçüde etkisinin olduğunu göreceksiniz. Alışkanlık haline getirmemiz gereken bazı tutumlarla kendimizi hem mutlu hem de sağlıklı hissedebiliriz. Unutmayın, en değerli hazinemiz, biziz. Bize ne kadar özen gösterirsek gelecekte o kadar az hasarla yaşlılık sürecimizi atlatabiliriz.
-
Mide Kapakçığı Ağrısı Nasıl Geçer?
Mide kapakçığı ağrısı nasıl geçer yazımızda bu ağrının belirtileri, sebepleri ve nedenleri sizler için bu yazımızda ele alınıyor. Mide asidinin dışa…
Devamını Oku » -
Korokin 200 Mg Nedir ? – Korokin 200 MG Niçin Kullanılır?
Korona dolayısıyla başlangıçtan bu zamana kadar birçok ilaç kullanılmıştır ve bunların bir bölümü bu virüs ile savaşma kapasitesine sahipken, bir…
Devamını Oku » -
Fucidin Pomad Nedir? Nasıl Kullanılır?
Fucidin Pomad nedir, deri altı iltihaplarını, egzamayı, sivilce rahatsızlıklarını, özellikle ergenlik yıllarında karşımıza sıklıkla çıkan kıl kökündeki kıl dönmelerini ve…
Devamını Oku » -
Çene Kası Nasıl Geliştirilir?
Güzel konuşmada önemli bir yeri olan çenemizin sağlığı için bu egzersiz oldukça önemli bir yere sahiptir. Çene kası nasıl geliştirilir…
Devamını Oku » -
Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer, Neler Yapılmalıdır?
Kulunç ağrısının geçmesi için kulunç bölgesinin tedavi edilmesi gerekmektedir. Kulunç birçok insanda bulunmakta ve boyun ve sırt ağrısı olarak kendini…
Devamını Oku » -
İçkinin Yaptığı Baş Ağrısı Nasıl Geçer, Tedavi Yolları Nedir?
İçkinin yaptığı baş ağrısı genellikle içtikten sonraki sabah görülmektedir. Bu baş ağrısı yaşam kalitesini düşürmekte ve birçok kişiyi huzursuz etmektedir.…
Devamını Oku » -
Çiğ Köfte Yedikten Sonra Karın Ağrısı Nasıl Geçer?
Bilhassa acılı çiğ köfte yedikten sonra karın ağrısı geçirmek için bazı basit yöntemler mevcuttur. Birçok kişi acı biberlerin yiyeceklere eklediği…
Devamını Oku » -
Boyun Düzleşmesinde Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Boyun düzleşmesi sebebiyle ortaya çıkan baş ağrısının nasıl tedavi edilebileceği konusunda farklı yaklaşımlar söz konusu. Boyun spazmı, bir kişinin boynundaki…
Devamını Oku » -
Ayak Parmak Eklem Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
İnsanların ayak parmaklarında oluşan ağrıların tedavisi farklı şekillerde yapılabilir. İnsanlar yaralanmalar ve burkulmalar gibi birçok yaygın problemin bir sonucu olarak…
Devamını Oku » -
Ayak Mantarı Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?
Ayak mantarı ağrısının geçmesi için mantar bölgesinin temizlenmesi ve ayak bölgesinin sürekli temiz tutulması gerekmektedir. Ayak mantarı ağrısı mantar oluşumu…
Devamını Oku » -
Öksürükte Göğüs Ağrısı Nasıl Geçer?
Öksürüklü göğüs ağrısı rahatsız edici bir deneyim olabilir. Öksürük vücudun balgam ve yabancı maddelerin boğazdan temizlenmesi için gelişmiş bir reflekstir.…
Devamını Oku » -
Sağlıklı ve Doğal Bir Burun İçin Burun Estetiği Ameliyatı
Burun estetiği, diğer bir adıyla rinoplasti sanıldığının aksine sadece estetik kaygılar ile yapılmaz. Diğer tüm ameliyatlarda olduğu gibi temel amaç…
Devamını Oku » -
Bel Kemiği Ağrısı Nasıl Geçer, Hangi Egzersizler Yapılmalıdır?
Bel kemiği ağrısı geçmesi için ilk önce ağrıya neden olan etken ya da etkenleri öğrenmek gerekir. Bel kemiği ağrısı, toplumda sık…
Devamını Oku » -
Dr.Joseph Ürünleri Klinik Testleri Onaylandı!
Dr.Joseph cilt bakım ve iz tedavisi ürünleri Amerika Birleşik Devletleri Gıda İlaç Dairesi’ (FDA) onayından geçerek klinik testlerini kanıtladı. Geçtiğimiz yıl…
Devamını Oku » -
Şifa Bulacağınız En Özel Konaklama Seçeneklerinden Afyon Termal Oteller
Sağlık amaçlı konaklamalar kadar, tatilini ruhen ve bedenen keyifli bir yenilenme deneyimine ayırmak isteyenlerin tercihi olan termal oteller denince akla…
Devamını Oku » -
Kan damarlarındaki duvarların zayıflaması sonucunda oluşan balonlaşmalar; Anevrizma
Anevrizma atardamarlarda meydana gelen balonlaşma şeklinde tanımlanan bir hastalıktır. Ciddi ve önemli bir sorun olan bu hastalıkta beyin baloncukları…
Devamını Oku » -
Corona Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir ve Aşısı Ne Zaman Çıkacak?
İlk olarak Çin’de ortaya çıkan ve tüm insanlığın ortak sorunu olan Corona virüsü, her geçen gün daha fazla yayılmaya devam…
Devamını Oku » -
Soğuk Algınlığı Kemik Ağrısı Nasıl Geçer?
Soğuk algınlığı kemik ağrısı ve kas ağrıları görülür. Gribin ya da soğuk algınlığının iyileşmeye başlaması ile birlikte bu ağrılar da…
Devamını Oku »