Genel Sağlık


14.10.2019
Alerjik rinit, burun içindeki tabakanın herhangi bir alerji sebebiyle iltihaplanmasıdır....
10.10.2019
Bir deri hastalığı olan Vitiligo, deride pigment kaybı meydana getirmektedir....
10.10.2019
Keçiboynuzunu direk olarak tüketmekten hoşlanmıyorsanız keçiboynuzu pekmezinin faydaları ile yararlanarak...
10.10.2019
Keçiboynuzu genellikle Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz bölgesinde yetişen bir bitkidir...
09.10.2019
Vücudun çeşitli bölümlerinde meydana gelen titreme birçok insanın hayatını olumsuz...
09.10.2019
Keçi sütü ve keçi peynirinin faydaları son yıllarda televizyonlarda sık...
09.10.2019
Kayısı küçük etli ve kabuğu ile birlikte yenebilen tatlı bir...
06.10.2019
Aç Karnına Asla Yapmamanız Gereken Şeyler Sabahlar hepimiz aç karnına...
05.10.2019
Karbonatlı suyun faydalarını televizyon ekranlarında her geçen gün daha çok...
30.09.2019
Dünyada en çok görülen kansızlık rahatsızlıklarından biri de demir eksikliği...
30.09.2019
Vücudumuzda pankreas adlı organın salgıladığı miktarda insülin hormonu üretmesinin durması...
30.09.2019
Geceleri yeterli düzeyde uyumanıza karşın sabah kalktığınızda hiç uyumamış gibi...
29.09.2019
İzotonik su tıp dünyasında oldukça önemli ve hayat kurtaran su...
28.09.2019
Özellikle baharatlı, asitli ya da yağlı yiyecekler tükettikten sonra boğaz...
28.09.2019
Vücudumuzun çeşitli yerlerinden çıkan kızarıklıklara bağlı olarak ortaya çıkan bir...
28.09.2019
Erken dönemlerde görülen disleksi, öğrenme güçlüğü olarak adlandırılmaktadır. Çocukluk döneminde...
28.09.2019
Çocukluk döneminde ilk belirtilerini veren otizm, 3 yaşına kadar fark...
27.09.2019
Katarakt nedir? Sorusunun cevabı; cama benzeyen saydam yapılı olan göz...

Genel Sağlık

Sağlık, hem başımızın derdi hem de hayat boyu en çok ihtiyaç duyduğumuz vazgeçilmezimizdir. Sağlıklı bir insanın görünümü de hayattan aldığı tat da en üst seviyededir. Peki, sağlığımızı kontrol altında tutmamızın tek yolu doktorlar ve ilaçlar mıdır? Tonla para sayılan o ilaçlara muhtaç kalmadan önce yapabileceğimiz elbette çok şey bulunur. İnsanlar, önlem alarak hasta olma sıklıklarını azaltabilirler. Örneğin: basit bir rahatsızlık olan grip hastalığını ele alalım. C vitamini içeren ürünleri tüketmekte ısrarcı olur, bol su tüketir, üşüme terleme durumuna gerektiği kadar özen gösterirsek daha az hastalanırız kesinlikle. Mevsim geçişlerine göre giyinirsek, belirli bitkilerden gerektiği kadar faydalanırsak belki yıl boyunca hiç grip geçirmediğini iddia eden kimseler arasına da girebiliriz. Geçmiş zaman insanlarının kullandıkları ilaçlar kısıtlılardı ya da yoktular. Şimdiki zamanda da kendimizi ilaca bağımlı etmeden, birçok rahatsızlığa önceden önlem alabiliriz.

Genel Sağlık Konusunda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Genel bağlamda sağlıklı olmamız için altın kurallara uymamızda fayda var. Sitemizde, sizlere bu altın kurallar konusunda bilgilendirmeler yapıyoruz. Yağ tuz dengesini tutturarak, düzenli beslenerek ve stresten kaçınarak birçok hastalığın önüne geçmemiz mümkündür. Peki, nasıl beslenmeli ya da stresten ne şekilde kaçınmalıyız?

Uzmanlar, doğa yürüyüşlerine, “ben” merkezine önem vermeye, kendimize değer vermeye kısacası vurgu yapıyorlar. Bunun yanında şeker, kolesterol gibi özellikle yetişkin çağda başımıza gelecek olması muhtemel olan rahatsızlıkları da dengeli beslenmeyle önceden önleyebiliriz. Tüm hastalıkların altında yatan asıl nedenlerden biri de beslenmedeki dengesizlikler ve zararlı alışkanlıklarımızdır. Sigara ve alkol gibi alışkanlıkları minimalize ederek ya da hayatımızdan tamamen çıkararak kendimizi daha zinde bir hayata hazırlayabiliriz.

Sitemizde sporun ve su tüketiminin de aslında sağlığımızı ne denli büyük bir ölçüde etkisinin olduğunu göreceksiniz. Alışkanlık haline getirmemiz gereken bazı tutumlarla kendimizi hem mutlu hem de sağlıklı hissedebiliriz. Unutmayın, en değerli hazinemiz, biziz. Bize ne kadar özen gösterirsek gelecekte o kadar az hasarla yaşlılık sürecimizi atlatabiliriz.