Dikenli İncirin Faydaları

Dikenli İncirin Faydaları
27.08.2019
41
A+
A-

Dikenli incirin faydalarından marmelat, reçel ve dondurmalarda kullanarak yararlanabilirsiniz. Hint inciri olarak da bilinen dikenli inciri yerken son derece dikkatli olmak gerekir. Dikenli incir birçok dünya mutfağında karşımıza likör olarak çıkar. Dikenli incir faydalarından diyet yapanlarda rahatlıkla tüketebilirler. Tatlı ve lezzetli bir tada sahip olan dikenli incir kalori düşük bir kaktüs meyvesidir. Dikenli incirin faydaları arasında A ve C vitaminleri dışında potasyum, kalsiyum mineralleri ve protein bolca yer alır.

Dikenli İncirin Faydaları Nelerdir?

Zayıflamak İsteyenler: Kalorisi düşük aperatif yiyecek arıyorsanız C vitamini yönünden enerji veren dikenli incir iştahınızın azalmasına yardımcı olacak ve bağırsaklarınızın sağlıklı çalışmasına destek verecektir.

Müshil Etkisi İçin Tüketilebilir: Frenk inciri olarak da duyabileceğiniz dikenli incir yediğinizde bağırsakların harekete geçtiğini hissedersiniz. Tuvalete çıkamadığınızda ilaçlara yöneleceğinize vitamin ve mineral desteği bulunan kaktüs meyvesini yemek en sağlıklısıdır.

Cilt İçin Ekstra Çalışır: A ve C vitaminleri cildin yeniden yapılanmasını sağlayan ve cildin parlaklığını arttırmak için savaşan vitaminlerdir. Kırışıklıkları gideren meyve cildin onarılması için çabalar.

Herkese Faydalıdır: Kabuklarına ve dikenlerine dikkat ederek içindeki meyvesini ayırıp yiyebileceğiniz kaktüs incirini soğuk yada direk olarak herkes yiyebilir. Dikenleri iyi ayrıldığı sürece bir zararı görülmemiştir.

Enerji Verir: Yorucu bir işte çalışıyorsanız C vitamini değeri bulunan besin gıdalarını beslenme listenizden eksik etmemelisiniz. Gün içinde kendinizi iyi hissettirecek ve enerji verecek olan meyve bir öğün yenmesi yeterlidir.

Dikenli İncirin Kısaca Faydaları

Daha genç ve sağlıklı bir cilt için tüketilebilir.

Vücudun enfeksiyonlara ve virüslere karşı direncini arttırır.

Doğal bir meyvedir ve hormon barındırmaz.

Kış hastalıklarına karşı koruyucu önlem alınmasına yardımcı olur.

İnce çizgileri azaltarak daha derin kırışıklıklardan korur.

Vücudu dirençli tutarak enerjik ve zinde hissetmenize yardımcı olur.

Sindirimi sağlıklı tutan dikenli incir bağırsakları çalıştırır.

Spor yapanlarda oluşan yorgunluğu alarak fiziksel aktivitelerde artış sağlar.

Müshil etkisi bulunur ve hazmın kolaylaşmasına yardımcıdır.

Bilinmesi Gerekenler

Ege ve Akdeniz bölgelerinde daha çok görebileceğiniz dikenli inciri doğada rahatlıkla görebilirsiniz. Hiçbir şekilde işlenmemiş yada katkı maddesi eklenmemiş olan dikenli incir meyvesi tamamen hormonsuz ve doğaldır.

Aktarlardan rahatlıkla uygun miktara temin edebilirsiniz.

Günde dikenli incirden 2 – 3 tane tüketmek yeterlidir. 1 tane yediğinizde de faydalarından yararlanabilirsiniz.

Yemeklerden 1 saat sonra yenilebilen dikenli incir meyvesi hazımsızlığa iyi gelerek mideyi rahatlatacaktır.

Dikenli İncirin Zararları

Aşırı tüketim ne kadar organik olsa da bünyenizde farklı tepkimeler gösterebilir.

Günde en fazla 4 – 5 tane yenebilir.

Dikenleri titizlikle ayıklanmazsa ağız içine batabilir hatta 10 – 15 gün ağızda kalan yaralara neden olabilir.


YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.