Demir Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri

Demir Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri
30.09.2019
30
A+
A-

Dünyada en çok görülen kansızlık rahatsızlıklarından biri de demir eksikliği olarak kayıtlara geçmiştir. Az gelişmiş ya da gelişmekte olan ülkelerde demir eksikliği sebebiyle ortaya çıkan kansızlık hastalıkları yüksek oranda görülür. Demir eksikliği olarak bilinen anemi türü halk arasında kansızlık olarak bilinir. Bu rahatsızlık kanımızdaki kırmızı kan hücrelerinin yapısında bulunan oksijenin taşınmasına ve hücrelere kırmızı rengini veren hemoglobinin azalmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Vücudumuzda demir eksikliğine bağlı olarak mide ve bağırsak kanseri gibi çok sayıda hastalık ortaya çıkabilir. Bu yüzden demir eksikliği tespit edilen kişiler bunu gidermek için mutlaka doktor tavsiyesiyle hareket etmelidir.

Demir eksikliği rahatsızlığı dünyadaki her üç insandan birinde görülüyor. Bu kadar yüksek bir oran söz konusuyken tanı koyulması için semptomları tanıyarak doğru analiz etmek önem taşıyor. Vücudumuzda gerekli oranda hemoglobin yoksa dokular ve kaslar yeterli düzeyde oksijen alamaz ve görevini tam manasıyla yerine getiremez.

Demir Eksikliği Belirtileri

  • Ciltte ortaya çıkan solgunluk
  • Sürekli yorgunluk hissi ve vücudun güçsüz düşmesi
  • Konsantre olmakta zorlanma
  • Sürekli çekilen baş ağrıları
  • El ve ayaklarda ortaya çıkan uyuşmalar
  • Sürekli sinirli olma
  • Ara ara kulaklarda uğultu oluşması
  • Dudaklarda çatlaklar ve ağız yanlarında yaralar oluşması
  • Tırnakların çok kolay şekilde kırılmaya başlaması
  • Saçlarda bir anda dökülme başlaması

Demir Eksikliği Nedenleri

  • Hazır gıdaları yoğun tüketme
  • 12 aydan evvel inek sütünü kullanma ve bebeklerin anne sütü yerine demir olmaya mamalarla beslenme durumu
  • Hayvansal gıdaların yeterli oranda alınmaması
  • Sosis ve salam gibi gıdaların yoğun tüketilmesi
  • Et türlerini fazla kavurma ya da fırında uzun süre pişirme
  • Yüksek oranda çay ya da kahve tüketme

Demir Eksikliği Tedavisi

Demir eksikliği tedavi sürecinde en önemli durum doğru tanıyı koymaktır. Doğru tanı için de hastanın şikayetleri iyi şekilde analiz edilmelidir. Bu aşamada hastanın daha önceki sağlık sorunları, ailesi, kullandığı ilaçlar ve mücadele ettiği hastalıklar önem taşır. Bunlara bağlı olarak yapılan tahliller ile demir eksikliğine bağlı anemi neden tespit edilebilir.

Bu işlemin ardından türüne göre kemik iliği nakli ya da kan verme gibi tedavi yöntemleri uygulanabilir. Kadınlarda adet kanamasının kontrol altına alınması demir eksikliğinde önemli bir adımdır. Bu aşamada kanınızda eksik olan minerallerin takviyesi yapılmalıdır.

Demir eksikliği sorunu günlük hayatı etkileyecek boyutlara ulaştıysa da kan nakli tedavi yolları arasındadır. Ayrıca bağışıklık sistemine baskı yapan ilaçlar da kullanılabilir. Bu durumda bağışıklık sistemi alyuvar yapımını durdurmaktadır. İlaçlar bunun önüne geçer.

Demir Eksikliğinde Beslenme

Demir eksikliğinin önüne geçmek için beslenme önemlidir. kayısı, kuru baklagiller, taze sebze ve meyve yüksek oranda tüketilmelidir. Ayrıca C vitamini olan yiyecekler tüketilmelidir. Böylece demir bağırsaklardan daha çok emilir. B 12 vitamini de demir eksikliği ile mücadelede yardımcı olur. Ayrıca marullu, bol domatesli, limonlu salatalar tüketmek çok önemlidir.


YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.