Çağlanın Faydaları

Çağlanın Faydaları
18.08.2019
65
A+
A-

Bahar aylarına yaklaşıldığında manavlarda 1 ay anca gördüğümüz çağla, çağla badem olarak da halk arasında bilinir. Çağla hafif mayhoş bir tadı olmasına rağmen ister tuzlayarak ister sade olarak tüketilebilir. Çok sevilen çağla meyvesinde sulu ve lezzetli bir meyvedir. Çağlanın faydaları oldukça çoktur.

Çağlanın Faydaları

Kramplara muz kadar iyi gelen diğer bir meyvede çağladır. Çağla badem yiyerek vücudunuzda oluşan kramp sancılarını azaltırsınız.

Kolesterol rahatsızlığı günümüz hastalıklarından biridir. Yüksek kolesterolden koruyan çağla kötü kolesterolün düşmesinde etkilidir.

Özellikle çok strese girdiğimizde oluşan kas kasılmaları çağla tüketilerek giderilir.

Kilo vermeye yardımcı olan çağla su deposudur. Tuzsuz yediğiniz taktir de zayıflamanıza yardımcı olacak çağla yerken kalori kaybına neden olur ve sağlıklı doyum sağlar.

Taş oluşumu sadece böbreklerde olmaz. Safra kesesinde de sık görülen taş sorunu çağla yiyerek giderilebilir. Bu 1 aylık sürede çağla yemeği ihmal etmeyiniz.

Kozmetik ve güzellik sektöründe çağladan faydalanılır. Bu yüzden de çağla olan tonikler biraz daha pahalıdır.

Çağla yiyerek aynı zamanda C vitamini ihtiyacınızı da karşılayabilirsiniz.

Antioksidan barındıran çağla ciltte oluşan hasarları giderir. Çağla tüketimi cildin daha sağlıklı, diri ve gergin hale gelmesini destekler.

Günde 4 – 5 tane çağla yerseniz vücuttaki iltihapların azalmasını sağlarsınız.

Kalp ve kalbe giden damar sağlığını koruyan çağla ileride oluşabilecek hasarlarında önünde set oluşturabilir.

Çağla tüketerek tansiyonunuzu dengeleyebilir yükselen tansiyonu dengeye oturtabilirsiniz.

Çağla Turşusunun Faydaları

Çağla turşusunu da diğer kurduğunuz turşular gibi hazırlayıp kurabilirsiniz.

Ham meyve olarak sertliğinden tüketemiyorsanız turşu halinde çağla yumuşayacaktır.

Çağla turşusunda havuç ve erik eklenerek faydası arttırılabilir.

Çağla turşusu özellikle pirinç ve bulgur pilavlarının yanında çok lezzetli hale gelir.

İlginizi Çekebilir:  Kayısı Yağının Faydaları

Çağla turşusundan en fazla 1 bardak tüketin.

Tuz oranı yüksek olan turşular hastalığı olup ilaç kullananlar ve kilo almak istemeyenler tüketmemelidir.

Çağlanın Çocuklara Faydası Nelerdir?

Çağlanın hem hazmı zordur hem de sert bir meyvedir. Bu nedenle çocuklarınız çağla yiyecekse de öğle saatlerinde yemelidir.

Çağlayı öğle saatlerinde yediklerinde acıkmaları da anca akşamı bulacaktır.

Öğle saatlerinde verebileceğiniz çağla en fazla 5 – 6 taneyi geçmemelidir.

Çağlanın sindirimi zor bir meyvedir.

Çağla Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çağla özellikle son zamanlarda oldukça külfetli meyveler arasına girmiştir.

Mart aylarında çağlayı tezgahlarda görüyorsanız alırken mutlaka sorgulayın. İlaçlı olmadığından emin olun.

Organik şekilde tüketilmesi tavsiye edilen çağla çok küçük ve tadı çok ekşi ise yememenizi öneririz.

Aşırı büyük çağlalarda kart seviyesinde ve aşırı sert olabilir. Ne küçük ne de çok büyük çağlaları almamaya özen gösterin.

Çağla Tüketmenin Zararları

Sürekli ilaç kullanıyor ve belirgin bir rahatsızlığınız var ise çağlayı tüketmeden mutlaka doktorunuza danışın.

Kilo vermek için çağla yemek oldukça sağlıklıdır. Fakat çağla tuzlanarak çok lezzetli hale gelse de tuzlandığında kilo aldırır. Tuzlamadan yeseniz de 1 avuçu geçmemeye özen gösterin.

Aşırı çağla tüketimi tansiyon hastalığını etkileyerek yüksek ve düşük tansiyona sebebiyet verir.


YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.