B12 Eksikliği Nedir? Belirtileri Neler? Tedavisi Nasıl Yapılır?

B12 Eksikliği Nedir? Belirtileri Neler? Tedavisi Nasıl Yapılır?
23.05.2019
227
A+
A-

Vitaminler, vücudumuzdaki hücrelerin kendini yenilemesi, vücudumuzun gelişmesi ve ihtiyacı olan enerjiyi üretmesi için gerekli olan maddelerdir. Vücudumuzda üretilen vitaminler yeterli olmaz, bu yüzden dışarında destek almak şarttır. Vitaminler arasında en önemlilerinden biri de B12 olarak anılan kobalamin vitaminidir. Bu vitamine her ne kadar vücudumuzun ihtiyacı olsa da üretemezler. Bu yüzden B12 vitamini bulunan besinler tüketmek ve bu şekilde vücuttaki eksikliğini tamamlamak gerekir. Bu vitamin sinir hücrelerini kullanmamıza, DNA yapımızı korumamıza ve sindirim sistemine yardımcı olur. Ayrıca kan hücresi üretiminde de görev alan B12 vitamini, oksijen dolaşımını da düzenler. B12 eksikliği olan kişiler hem psikolojik hem de fizyolojik sorunlar yaşayabilir.

B12 vitamini suda çözünme özelliğine sahiptir. Vücudumuzda az oranda depolanır. İçinde bulunan kobalt minerali sayesinde vücutta karaciğer ve diğer bölgelerde toplam 4 mg oranında depolanabilir. Bu oran çok düşük olduğu için günlük olarak B12 vitamini eksikliği önüne geçmek için alınmalıdır. Hayvansal gıdalarda daha fazla bulunan bu vitamin yüksek ısıya maruz kalırsa işlevini yitirir.

B12 Eksikliği Belirtileri

  • Dirençte ve kuvvette kayıp
  • Sürekli baş dönmesi
  • Çarpıntı ya da nefes darlığı
  • İştahta kayıp, kabız, ishal veya şişkinliğe dayalı sindirim sorunları
  • Kulaklarda çınlama ve uğultu
  • Dilde kızarıklık, ağızda yaralar ve diş etinde artan kanama
  • Dildeki tat tomurcuklarında azalma
  • Ciltte solma
  • Hafıza zayıflığı ve kaygı bozukluğuna dayalı zihinsel sorunlar
  • Dokunma duyusunda değişim
  • Yürüme bozukluğu
  • Sinirli bir ruh hali

B12 Eksikliği Tedavisi

B12 eksikliği ortadan kalkması için bu vitaminin olduğu besinler tüketmek gerekir. Dengeli ve düzenli beslenme ve uyku düzeni tedavi sürecinde önemlidir. Besin diyetinin etkili olmayacağı zamanlarda doktor tavsiyesiyle B12 takviyesi sağlanmalıdır. Doktorların yaptığı kan tahlillerinde B1 eksikliğini engellemek için multivitamin ilaçları kullanılmalıdır. Aylık veya haftalık enjeksiyonlar ile takviye alınmalıdır. Bu eksiklik bir rahatsızlığa bağlıysa bu hastalık tedavi edilmelidir.

B12 eksikliği olan bireyler ömür boyu ilaç kullanabilir. Doktorun belirteceği düzende ilaç kullanmak yaşam kalitesini arttıracaktır. Sadece beslenme sebebiyle ortaya çıkan B12 eksikliğinde ise ilaç tedavisi değerler normal seyrine gelene kadar sürecektir.

İlginizi Çekebilir:  SGK Anlaşmalı Ozon Tedavisi Yapan Hastaneler

Göz atabilirsiniz: Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir?

B12 Eksikliği Hangi Sorunlara Yol Açar?

B12 eksikliğiniz varsa kısa vadede çok önemli olarak görülmese de uzun vadede bazı önemli sorunlara yol açabilir:

  • Dengede bozulma
  • Uyuşma, karıncalanma, batma, kas zayıflaması, yürümede bozukluk, görme alanının daralması gibi sinirsel rahatsızlıklar
  • Depresyona girme
  • Davranışta bozukluk
  • Alzheimer problemi
  • Bunama başlangıcı
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.