Genel Sağlık

Ayak Ve Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Ayak ve bacak ağrılarının birçok sebepleri vardır. Genellikle gün içerisinde işten veya yoğunluktan dolayı insanların bacaklarında ve ayaklarında ağrılar görülmeye başlanır. Bundan dolayı da insanların vücutlarında kas ve eklem sistemlerinde dengesizlikler meydana gelir. Bu gibi durumların meydana gelmesinden hemen sonra işinde uzman olan hekimlere giderek ayak ve bacak ağrılarına çözümler bulunmalıdır.

Ayak Ve Bacak Ağrıları


Ayak ve bacak ağrılarının ortaya çıkardığı sebepler oldukça fazladır. Özellikle ayak ve bacak ağrıları çok fazla ayakta kalmaktan veya gün içerisinde masa başında oturup ayakların ve bacakların hareketsiz kalmasından dolayı oluşur. Bunun dışında ayak ve bacak ağrılarının oluşmasında beslenme bozuklukları da oldukça etkilidir. Örneğin; vücudun suya ihtiyacı olmasından dolayı su yetersizliğinin olması durumunda ayak ve bacak ağrıları meydana gelir. Bu gibi durumlarla karşılaşanlar muhakkak işinde uzman olan doktorlara giderek gerekli fiziki tedavileri ve kontrolleri yaptırmaları gerekir. Bunun sonucunda da ayak ve bacaklarda meydana gelen ağrıların tedavileri başarılı bir şekilde yapılmış olur.

Ayak Ve Bacak Neden Ağrır?

Ayak ve bacaklarda oluşan ağrıların nedenleri oldukça fazladır. Ağrıların nereden kaynaklandığını merak edenler muhakkak işinde uzman olan doktorlara giderek kontrollerini yaptırmalıdır. Bu sayede insanlar ayak ve bacaklarında hangi rahatsızlıklarının olduklarını kolay bir şekilde öğrenmiş olur. Aşağıda ayak ve bacaklarda meydana gelen ağrıların sebepleri detaylı bir şekilde açıklanmaktadır. Bu sebepleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Ayak ve bacaklarda meydana gelen rahatsızlıkların sebeplerinden birisi de vücutta damar sertliğinin oluşmasıdır. Damar sertliğinin oluşmasında sigara ve alkol kullanımı oldukça etkilidir. Bunun dışında kolesterol ve tansiyon da damar sertliğinin oluşmasına yol açar. Bunun sonucunda da damar sertliği olan kişilerin ayak ve bacaklarında ağrılar meydana gelir.
  • Bununla birlikte ayak ve bacaklarda sinir sıkışması sebebi ile de ağrılar meydana gelir. Sinir sıkışmasına aşırı obezitelik ve çok fazla egzersiz yapmalar neden olabilir.
  • Bel fıtığı olan kişilerin de ayak ve bacaklarında aşırı derecede ağrılar görülür. Bunun sonucunda da insanlar yürüyemez konuma bile gelebilir.
  • Aynı zamanda diyabet hastalarının ayak ve bacaklarında da uyuşma, yanma ve karıncalanma gibi belirtiler ile ağrılar meydana gelir.
  • Bunun haricinde hamilelikte de ayak ve bacak ağrıları görülür. Çünkü kadınların çok fazla kilo almalarından dolayı ayak ve bacaklarında ağırlaşmalar olması ile ağrılar meydana gelir.
İlginizi Çekebilir:  Dolgit Krem Nedir? Yan Etkileri ve Kullanımı?

Yukarıda verilen sebeplerin ortaya çıkmasından sonra ayak ve bacaklarında ağrı olanlar muhakkak işinde uzman olan doktorlara giderek gerekli tedavileri yaptırmalıdır.


Omuz çıkması ağrısı nasıl geçer? Yazımızdan bakabilirsiniz.

Ayak Ve Bacağı İyileştirme Yöntemleri

Ayak ve bacakların tedavilerinde birçok yöntemler vardır. Bu yöntemler hastaya özel olarak uygulanmaktadır. Bu yüzden ayak ve bacaklarında rahatsızlık ve ağrı hissedenler muhakkak işinde uzman olan doktorlara giderek ilk olarak gerekli testleri yaptırmalıdır. Test sonucunda çıkan sebepler doğrultusunda uzman doktorlar çeşitli tıbbi cihazlar ile fiziki tedaviler uygulamaya başlar. Bu sayede kısa sürede ayak ve bacaklarında rahatsızlıkları ve ağrıları olanlar eski sağlıklarına kavuşmuş olur. Bu yüzden ayak ve bacak tedavilerinin yapılması için gereken tetkiklerin ve testlerin uygulanmasında yarar vardır.

Yaralanmalar İle Ayak Ve Bacak Ağrısı

Ayak ve bacak ağrılarında yaralanmaların rolü oldukça fazladır. Çünkü insanların vücutlarında meydana gelen yaralanmalar ile kas ve eklem sistemlerinde de bozulmalar ve dengesizlikler oluşabilir. Özellikle ayak ve bacaklarda meydana gelen kramp yaralanmaları ile vücudun hareket sisteminde aksaklıklar oluşur. Krampların oluşmasının en önemli sebeplerinden birisi de yanlış ayakkabı giyimidir. Bu yüzden kramplar oluşarak ayak ve bacaklarda ağrılar ortaya çıkar. Bu sorunun çözümü için muhakkak ayak ve bacakların sürekli olarak hareket içerisinde olması gerekir.

Bunun dışında kas ve tendon yaralanmaları da ayak ve bacak ağrılarının oluşmasına sebep olur.  Bu yaralanmaların meydana gelmesinde ise basketbol veya futbol gibi aktivitelerin yapılması etkili olur. Genelde sporcularda bu kas ve tendon yaralanmaları sıklıkla görülür. Bunun sonucunda da ayak ve bacaklarda ağrılar meydana gelir. Bu gibi yaralanmaların ve ağrıların yok edilmesinde muhakkak işinde uzman doktorlara giderek fiziki tedaviler yapılması gerekir. Bu sayede ayak ve bacak ağrıları tamamen ortadan kalkmış olur.

İlginizi Çekebilir:  Akciğer Daralması Nedir? Nedenleri ve Tedavisi?

Ayak Ve Bacak Ağrısı Geçirme Yolları

Ayak ve bacak ağrılarının yok olmasında birçok yöntemler vardır. Bu yöntemlerin usulüne uygun bir şekilde uygulanmasından sonra bütün ağrılar yok olur. Aşağıda ayak ve bacaklarda meydana gelen ağrıların iyileştirilmesinde etkili olan yöntemler ve uygulamalar ayrıntılı bir şekilde anlatılmaktadır.

  • Ayak ve bacaklarında ağrı hissedenler ılık ve tuzlu bir su hazırlayarak ayaklarını tuzlu suyun içerisine koyup bekletmeleri gerekir.
  • Bunun dışında ayak ve bacaklardaki ağrıların iyileşebilmesi için egzersizlerin de yapılması gerekir. İstenilen egzersizlerin yapılmasında çok dikkatli olmak gerekir. Vücudun sakatlanacağı herhangi bir ters hareketin yapılmaması çok önemlidir.
  • Bunun yanı sıra ayak ve bacaklarda meydana gelen ağrıların ortadan kalkması için ayağa en uygun olan ortopedik ayakkabılar giyilerek yarım saat açık havada yürüyüşün yapılması gerekir. Yapılan yürüyüş sayesinde ayak ve bacaklarda bulunan kaslar hızlı bir şekilde çalışır. Bunun sonucunda da eklem ve kas ağrıları tamamen ortadan kalkmış olur.

Yukarıda verilen adımların eksiksiz bir şekilde yapılmasından sonra bütün ayak ve bacak ağrıları iyileşmiş olur.


Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir Yorum

  1. Geri bildirim: Bacak Lif Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer? Doğal Yöntemler Var Mı?

Bir cevap yazın


Başa dön tuşu
Kapalı